این استودیو های جدید تناسب اندام تغییر می کنند راه شما کار می کنند
.
وبلاگ شخصی sabrina
درباره وبلاگ
موضوعات
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :
رمز عبو را فراموش کرده ام
خبرنامه

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *

آیدی یاهو مدیر
چت باکس

نام :
وب :
پیام :
4+2=:
 
(بارگزاري مجدد)
اعضای سایت
تبادل لینک هوشمند
عنوان لينك
توضيحات :
آدرس لينك
كد امنيتي

آرشيو وبلاگ
آمار سایت
  • کل مطالب ارسالی : 7
  • کل نظرات ارسالی : 0
  • تعداد کل کاربران : 0
  • بازدید امروز : 5
  • بازدید دیروز : 0
  • بازدید هفته : 5
  • بازدید این ماه : 10
  • بازدید سال : 313
  • بازدید کل : 313
امکانات جانبی
گیر افتادن در تمرین؟ (یا، به سادگی در جرقه ای که در آن شما کار نمی کنید گیر کرده اید؟) با پنج استودیو جدید که قالب آمادگی خود را با کلاس های نوآورانه خود و فرمت های اصلی شکست می دهند را تغییر دهید. منهتن از Brrrn، یک مفهوم جدید تناسب اندام با انرژی سرد است که بر این باور است که می توانید کالری بیشتری بسوزانید و در شرایط محیطی با تمرین 60 درجه (یا پایین تر) کار کنید. از آنجا که نتایج فیزیکی تنها یک سوم تجربه تناسب اندام است، ذهن شما وجود دارد، روح شما یک استودیو در لس آنجلس به نام Knockout مجموعه ای از زمان برای نشر روزنامه است. درست است که تمرین ذهنی به حفظ دفتر خاطرات کمک می کند. تریسی رایفری، که در پایان سال گذشته استودیو خودآزمایی را تاسیس کرد، می گوید: "مردم می خواهند تجربه خوبی داشته باشند." در صورتی که مدت زمان لازم برای بازدید در ورزشگاه را نداشته باشید، ClassPass اکنون قابلیت های جریان مستقیم را ارائه می دهد. این که آیا شما در نیویورک، لس آنجلس هستید، یا در جستجوی تمرین خوب در خانه هستید، این پیشنهادات شما را به آنچه نیاز دارید بیشتر می دهد. هیچ اتهامی بیشتر نیست
FitHouse
کلاسهای نامحدود برای 99 دلار در ماه، پدیده ای در شهر نیویورک نیست و بنیانگذار FitHouse، کلمن بنویت، کاملا مطمئن نیست چرا. اولین استودیوی او که در ماه مارس در سمت پایین پایین منهتن افتتاح شد، انواع مختلفی از تمرینات زیر یک سقف را فراهم می کند: تمرینات پرش با شدت بالا، کلاس های پیلاتس، یوگا و باربر. بدون ماشین آلات و بدون دوش در دید (شما یک قفسه، این است که)، سربار FitHouse نور است و به دلایل خوب است. وی گفت که با 12 مکان در شهر نیویورک پیش از پایان سال، بنوئیت می تواند بر روی استعداد تمرکز کند. به معنی، شما می توانید انتظار برای پرداخت بعضی از مربیان مورد علاقه خود را از موارد مشابه Y7، SoulCycle و Tone House بسیار کمتر. برای انگیزه چطور است؟
276 Bowery، نیویورک؛ fit-house.com
دیوار
دیواری که توسط جیسون ویمبرلی، مدد سابق SoulCycle با پس زمینه در مد و رقص ساخته شده است، متفاوت از چیزی است که تا کنون تجربه کرده اید. به رهبری کارکنان ستاره ای، آن را به عنوان روال کامل چربی سوزی است که به طور همزمان باعث تقویت عضلات شما می شود. کلاس امضا، 123 Stack، 30 دقیقه تمرین تهویه اصلی و تمرینات وزن را قبل از دوچرخه سواری حتی آغاز می کند، هرچند در حالی که مانیتور ضربان قلب را پوشانده است. ویمبرلی در مورد فرمت مورد آزمایش و آزمایشش گفت: "هیچ دروغی در پشت ما در انتهای کلاس وجود ندارد." اولین استودیوی دیوار اولین بار در بهار در لس آنجلس ساخته شده است.
730 خیابان South La Brea، لس آنجلس؛ Thewallfitness.com
ClassPass Live
اگر برنامه شما اجازه ورود به سالن پیش و یا پس از کار را نداشته باشد، ClassPass Live ممکن است فقط چیزی است که شما نیاز دارید. برای 10 دلار اضافی در ماه، مشترکین ClassPass می توانند از راحتی خانه های خود خواستار تمرینات زنده شوند. و در حالی که تمرینات از راه دور انقلابی نیستند، این یکی از بقیه متفاوت است: کاربران مانیتور ضربان قلب را شامل می شوند (شامل کیت استارتر همراه با Google Chromecast)، به طوری که می توانند ببینند که "منطقه" آنها در تمام کلاس ها تعلق دارد که توسط مربیان چاشنی از استودیوها نظیر Flywheel Sports، Fhitting Room و Shadowbox آموزش داده می شود. انتقال از زمستان به بهار فقط بسیار ساده تر بود.
classpass.com/live
ناک اوت
پرتاب سنگ از ساحل در Playa del Rey، Los Angeles، Knockout نام یک حلقه بوکس جدید نیست. این یک استودیوی خودآزمایی برای افرادی است که به دنبال بیش از یک تمرین فیزیکی هستند. تریسی رافتری در ماه نوامبر این فضا را به عنوان یک مکان برای ایجاد تمام شرایطی که او تحت یک سقف قرار می دهد ایجاد کرد: رقص، تنفس، یوگا، و شیوه های رشد شخصی مانند روزنامه نگاری و مدیتیشن. از جلسات آتشسوزی، یک کلاس منحصر به فرد که جنبش را با مراقبه ترکیب می کند، به کارگاه های آموزشی که موضوعاتی چون حرفه و جنس را پوشش می دهد، هر پیشنهاد را ارائه می دهد تا افسانه بدن کامل را تحریک کند. می گوید Raftery: "دیگر هیچ اندازه ای برای همه مناسب نیست."
177 بلوار کولور، لس آنجلس؛ knockoutla.com
برن


یوگا گرم نیست؟ یک کلاس را امتحان کنید که خیلی، خیلی سردتر از 45 درجه فارنهایت خنک است. Brrrn در ناحیه Flatiron District منهتن تمرین سردی را ارائه می دهد که وعده های کلیدی سلامتی و کالری بیشتری را در مقایسه با محیط های گرم و یا محیط گرم می کند. و در حالی که شک و تردید ممکن است ابرو را به دمای سرد برساند، تحقیقات نشان می دهد که ورزش معمولی در محیط های خنک تر است. سه کلاس منو را تشکیل می دهند و کلاس یوگا با درجه پایین 60 درجه را شامل می شود، یک هسته مبتنی بر مدار و کلاس قلبی به 55 درجه می رساند و یک سری تهویه با تاثیر بالا که شامل طناب های جنگی، دمبل ها و sandbell ها است خنک شدن 45 درجه نگران نباشید، پس از کلاس، شما می توانید در پشت پانل های مادون قرمز سر و صدا باز و خنک کنید. Brrr آن را دسر می نامد. ما آن را ضروری می دانیم.
107 West 20th Street، نیویورک؛ thebrrrn.com




ادامه مطلب ...


نوع مطلب : ،
برچسب ها :

امتیاز :

:: نتیجه : امتیاز توسط نفر مجموع امتیاز :
تعداد بازدید مطلب : 9


.
. .